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Se vi capita di frequentare una palestra aperta da 20 anni,con le foto degli anni 90 appese al muro, vi renderete conto come è cambiato il cliente tipo. Un tempo l’uomo in sovrappeso, non depilato, con tute lunghe, larghe, bruttine. Oggi dei modelli, con short corti e super attillati, con acconciature perfette e “tartaruga” tirata a lucido. […]
Oramai ce lo portiamo dietro ovunque: al bagno, a letto, nei momenti di intimità è sempre lì accanto a noi. Ma c’è un momento della giornata nel quale lo smartphone deve essere bandito: quando ci si mette a tavola. Se siete tra quelli che, al ristorante, scegliete un piatto in base all’aspetto per poterlo fotografare […]
E’ inglese la World’s 50 Best Restaurants, ossia la classifica dei 50 ristoranti migliori del mondo. Per la prima volta, inoltre, quest’anno è stato deciso di svelare anche “i rimasti fuori”, ovvero i ristoranti classificati dal 51esimo al 100esimo posto. “E’ la prima volta che il Prix The World’s 50 Best Restaurants svela anche i […]
E’ stata dura ma siete riusciti a perdere quei chili di troppo e ora siete pronti per la prova costume. Agosto è ancora lontano e temete di riprendere il peso perso e magari anche qualcosa di più, nel giro di poche settimane? Se la dieta scelta era equilibrata e adatta al vostro metabolismo e al vostro […]
Mente sana in corpo sano. E il corpo sano si ottiene con una alimentazione corretta, talvolta fatta di piccoli sacrifici. Ma ne vale la pena. Non invecchiamo tutti allo stesso modo, alcuni mantengono la mente e i ricordi freschi, altri, invece, perdono colpi a causa di alcune malattie neurodegenerative come l’Alzheimer. Gli ultimi studi dimostrano […]
Quante volte mangiate al giorno? Vi ricordate di fare lo spuntino a metà mattino e metà pomeriggio oppure andate sul classico e vi limitate a colazione, pranzo e cena? Oppure peggio: spesso saltate la colazione, il pranzo o andate a letto senza cena? Un gruppo di ricercatori dell’Università Pierre et Marie Curie/Inserm, in Francia, hanno […]
Utilizzare il cibo come ricompensa o controllare l’alimentazione del proprio figlio per ragioni di salute potrebbe essere controproduttivo. “Se prendi un buon voto ti regalo le caramelle”, “se non la smetti di fare i capricci oggi non hai il dolcino”, “niente latticini, niente glutine e niente insaccati per mio figlio”: spesso i genitori gestiscono male […]
L’obesità inizia a letto e non a tavola come si potrebbe pensare. A curare questa grave malattia dell’alimentazione, quindi, presto non potrebbero essere solo i nutrizionisti ma anche gli specialisti del sonno. Una donna su cinque e un uomo su sette soffrono di insonnia e fare una siesta a metà giornata è sempre molto difficile, […]
