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Avere responsabilità sul posto di lavoro spesso può portarci a sentire il peso degli impegni e a farci cadere in uno stato di depressione. Succede soprattutto alle donne che, giunte dopo più fatica dei colleghi uomini ai piani superiori, si ritrovano ad essere molto più suscettibili di loro ad uno stato di stress. Come racconta […]
Una notizia di qualche mese fa ci avvisava che dato il largo consumo tra la popolazione di antibiotici, questi ultimi ormai stanno perdendo sempre di più la loro efficacia. Il consiglio è quello di non abusarne, anzi cercare di utilizzarli il meno possibile e solo dietro prescrizione medica. In effetti negli ultimi anni un po’ […]
E’ molto più di un semplice passatempo. La musica, utilizzata come musicoterapia e combinata con degli antidepressivi, ha permesso di veder ridotti i sintomi di depressione in giovani dagli 8 ai 16 anni. Lo studio, condotto da una squadra della Queen’s University di Belfast in Irlanda del Nord ha dimostrato come una cura di musicoterapia […]
Invece di andare dallo psicologo, siediti e leggiti un bel libro. Esplode la moda oltre Manica della biblioterapia, ossia la terapia con il libro. Stress al lavoro, problemi di coppia? La maggior parte degli psicologi, dopo aver chiesto una parcella a due zeri, prescrivono un bell’antidepressivo. Oggi però, c’è una nuova tendenza, molto più economica […]
Qual è il giorno più triste dell’anno? Ce lo svela un’equazione matematica che punta il dito al terzo lunedì di gennaio: il “Blue Monday”. Quest’anno il giorno più cupo cade proprio oggi 20 gennaio 2014. Fu Cliff Arnall dell’Università di Cardiff a calcolare il giorno più triste dell’anno tramite una complessa equazione matematica. Correva l’anno 2000. […]
Gli antichi greci masticavano la corteccia di Lentisco (Pistacia Lentiscus L. ), pianta tipica dell’arcipelago ellenico. Una delle gommo-resine più famose fin dalla più remota antichità che, se masticato energicamente, rafforza le gengive, cura i disturbi di stomaco ed è attivo contro l’ Helycobacter pylori. Oggi la gomma viene utilizzata per profumare l’alito, evitare la […]
L’acqua non è l’unico elemento indispensabile per l’essere umano. La luce guida le attività cerebrali e ha effetti su tutto l’organismo. Favorisce od ostacola la produzione di ormoni che regolano l’umore e le riserve di energia. Se c’è luce, cortisolo e adrenalina stimolano la voglia di fare, in mancanza aumenta la melatonina, che induce al […]
Sei depresso? Allora invecchierai più velocemente di chi non lo è. A dirlo è uno studio svolto dai ricercatori dell’ Università Vu Medical center di Amsterdam. La depressione, infatti, invecchia precocemente le cellule. Lo studio, pubblicato sulla rivista Molecular Psychiatri rivela che chi è affetto da questa malattia psichica ha un legame diretto con la […]
