oppure
oppure
Quando sei stressato solo la musica riesce a rilassarti? E se le tue cuffie reagissero automaticamente al tuo livello di stress, senza bisogno che sia tu a cercare il brano che ti distende di più? L’idea è di due inventori francesi. Mal di testa, ipertensione, nervosismo? Prima di prendere “una pasticca” si può provare a […]
Avere responsabilità sul posto di lavoro spesso può portarci a sentire il peso degli impegni e a farci cadere in uno stato di depressione. Succede soprattutto alle donne che, giunte dopo più fatica dei colleghi uomini ai piani superiori, si ritrovano ad essere molto più suscettibili di loro ad uno stato di stress. Come racconta […]
“Ho il ciclo”, “sono gli ormoni”, “mi sono svegliata male”…non dovrai più cercare una scusa per essere di cattivo umore. Basterà dire che sei una donna e che quello è una delle tue 5 ore no della settimana. Dura la vita delle donne! Oltre a dover pensare a casa, figli, lavoro e spesa devono anche […]
Prendete in giro quegli impiegati che sono sempre davanti alla macchinetta del caffè e voi, prima della pausa pranzo, lavorate con la testa china senza mai fermarvi un attimo? Male. Secondo un recente studio, per essere davvero operativi sul posto di lavoro, bisogna fare 17 minuti di pausa ogni 52 minuti di attività. Una notizia […]
Come distendersi durante un volo aereo? Guardando cani, gatti e altre palle di pelo. L’obiettivo della compagnia aerea inglese British Airways è quello di alleviare lo stress dei propri passeggeri con un programma dedicato a cani e gatti, sui voli a lunga percorrenza. Il programma, che partirà a settembre, prenderà il nome di Paws and […]
Perché le persone stressate hanno più spesso un infarto rispetto ad altre? Due nuove ipotesi sono state presentate da alcuni studi svolti dai ricercatori americani. Secondo il primo di questi studi, pubblicato sulla rivista Nature Medicine, lo stress cronico “infetta il sistema immunitario aumentando il numero di globuli bianchi e aggravando l’infiammazione di una placca presente […]
L’ansia è uno dei fattori che maggiormente influenzano la nostra salute, non solo a livello mentale ma anche fisico. Una delle armi ancestrali che derivano dalla nostra natura animale è il meccanismo di lotta e fuga. Viene regolato dal corpo attraverso l’asse ipofisi-surrene. Pochi lo sanno, ma sopra i nostri reni esistono due enclavi del cervello, le […]
Estate = voglia di divertirsi, di andare in vacanza, di partecipare a qualche party o concerto sulla spiaggia e via discorrendo. Quello che però non tutti sanno è che determinate cose che si fanno di solito nella bella stagione si rivelano in realtà deleterie e spesso ci fanno sabotare le tanto agognate ferie con le nostre mani, […]
